来到游泳馆门前，将自己的年卡递给管理员。管理员头也不抬，把邓肯的卡接过一看，立刻把头抬了起来，一脸惊喜的看着邓肯道：“邓肯？！你放假了吗？”
“啊，是啊，学校放假了，所以我只能来这里游泳了。”邓肯笑着回应道。
“什么话？什么叫学校放假只能来游泳？”大叔有些不满的说道：“我说你啊，就不应该去练那什么篮球，练游泳多好啊，既能打造完美身形，又不会受伤，打篮球可以吗？”
不等邓肯辩驳，大叔又接着说：“打篮球容易受伤，你还会练出一身肌肉疙瘩，丑爆了！听叔叔的一句劝，别再去练篮球了，改回练游泳吧。”
大叔显然还在为邓肯跑去打篮球这件事耿耿于怀，为什么会这样呢？因为邓肯拿下游泳全国冠军的时候，就是他给邓肯当的教练，接果邓肯去专职打篮球了，游泳只是当成业余爱好，当时可就把大叔给气坏了。
邓肯显然也知道大叔说这些话的原因，也知道他只是发发牢骚，并不是在针对自己。
邓肯回答道：“我上学打球，放假游泳，这不挺好的吗？”一边说着，一边进了游泳馆。
当邓肯进去之后，竟然发现泳池里一个人都没有。邓肯也没有多想，换好衣服，热身游泳去了。
等到邓肯游了几个来回的时候，大叔走了进来，没有打扰正在游泳的邓肯，坐在观众席上，静静的看着，不知道在想些什么。
“邓肯！有你有没有想过在水中训练？”大叔突然出声问道。
邓肯听了，心里有些好奇，趴在岸边问：“怎么训练？”
大叔走上前来：“你潜下水里看看泳池底。”
邓肯潜下水一看，池底居然画着球场的线！
邓肯回头，惊讶的看着大叔。
大叔笑着解释道：“我算算时间，知道你差不多该放假了，抽空弄了一个这个。怎么样？不错吧？”
邓肯也笑了，他能感觉到大叔对他的关爱，这让他心底暖暖的。但邓肯也有些疑惑道：“我要怎么训练呢？这样练能练出什么？”
“你可以在里面练脚步、练耐力、练体力、练力量持续输出……反正很多就是了。”大叔掰着手指头和邓肯算，数到后面连他自己都烦了。
邓肯还是有些疑惑：“你怎么知道这些？”
“哈哈！”大叔哈哈大笑：“你小子可别小看我，想当年我可是运动学博士出身！不然我怎么教出你这个游泳冠军？”大叔还在纠结于邓肯游泳这件事。
邓肯点了点头，有些明白了。
“好了，别的不多说，今天我们先不练。来，上岸，我慢慢告诉你怎么练……”大叔叫上邓肯，往他的家走去。
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傍晚时分，邓肯回到家，发现还是没有人。
有些无奈的摇了摇头，往厨房走去，他还没试过自己做饭呢！
夜，深了。
邓肯睁着眼睛躺在床上，他有些睡不着觉，看着窗外幽暗的夜空，心绪飘散。
一边想着，一边握了握拳头“我也不能落下啊！好好休息，明天还有训练在等着我！”邓肯坚定的说道。
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“快！快！给我跑快点儿！……”游泳馆里传出大叔的声声呵斥。
邓肯没有不满和抱怨，他现在已经可以做到卡特琳娜要求的：将全身心投入进去！
“上岸休息130秒！”——这是nba节间暂停时间！
……
“上岸休息100秒！”——这是nba长暂停时间！
……
“上岸休息60秒！”——这是nba常规暂停时间！
……
“上岸休息20秒！”——这是nba短暂停时间！
……
“呼哧呼哧……”这是邓肯的呼吸声。
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大家，都有在好好努力啊！
因为……我们约好了。
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